Ламкі нігті: 7 причин і план, як їх зміцнити

Зовнішні причини

Найчастіше нігті ламкі не «від природи», а від побуту: вода і мийні засоби без рукавичок, зимове пересушене повітря, звичка використовувати нігті як інструмент, агресивне зняття покриття і металевий пушер. Це добра новина — зовнішні причини усуваються швидко.

Внутрішні причини

Дефіцит заліза, білка, біотину, цинку; гормональні зміни; сувора дієта. Якщо нігті стали ламкими різко і на всіх пальцях, а разом з ними сиплеться волосся — здайте базові аналізи. Жодна олійка не компенсує ферритин 8.

План зміцнення на 2-3 місяці

Крок 1: рукавички для прибирання, олійка для кутикули щодня, крем для рук після води. Крок 2: коротка зручна довжина на час відновлення — довгий важіль ламає слабку пластину. Крок 3: укріплення гелем у майстра — жорсткий каркас дає пластині спокійно відрости здоровою. Крок 4: якщо є підозра на дефіцити — аналізи і корекція харчування.

Чого не робити

«Лікувальні» лаки з формальдегідом працюють коротко і пересушують пластину — це пастка. Не гризіть і не обрізайте нігті «під нуль» кусачками з заломами. І не знімайте гель-лак самостійно — половина ламкості наших нових клієнток родом саме з цієї звички.